Leefstijl- & Vitaliteitscoaching
lijnkl

 

Een gezonde balans vinden van lichaam en geest. Maar hoe doe je dat?

Hoe doorbreek je dat cirkeltje waarin je nu leeft? 

Wat kan je doen met je eetpatroon zodat je je fitter voelt en meer energie hebt?

Waarom voel je je rusteloos? Waarom neem je te weinig tijd voor jezelf?

Hoe kan het dat je moeilijk uit je bed kunt komen? Waarom voel je je zo lusteloos?

Waarom lukt het maar niet om af te vallen of om op gewicht te blijven?

life4

 

Wil je dit weten? Dan is Leefstijl- & Vitaliteitscoaching precies voor jou!

Doelen

Goed in je vel 
Meer ontspannen 
Gezonder eten
Meer bewegen
Meer energie 
Meer zelfvertrouwen 
Betere nachtrust
Gezond gewicht
Keuzes vanuit je hart
In balans


Aanpak

Bij Leefstijl- & Vitaliteitscoaching doorbreken we de cirkel waarin je zit. Met maatwerk, het gaat over jouw leven! 
Je staat er niet alleen voor. We gaan samen op de tribune zitten en kijken naar het spel, jouw leven. Waar gaat het goed, waar is nog ruimte? Waar moeten we ingrijpen?

We kijken naar je beweging, voeding, ontspanning, slaap, werk en stresssituaties. Daarbij houden we rekening met je persoonlijke eigenschappen en omgevingsfactoren.
We zullen je leefstijl, eetgewoontes en bewegingspatroon aanpassen op een positieve manier die het beste bij jou past. Hierdoor zul je dicht bij jezelf blijven en kun je het met enthousiasme volhouden.

 

 

Resultaat

Meer balans
Energieker 
Fitter
Betere huid 
Meer beweging
Gezond gewicht
Minder stress 
Beter slapen
Minder gezondheidsklachten
Zelfcontrole
Je wordt bewuster van je gedrag, je gedachtes, je gevoelens en de signalen die je lichaam je geeft.