Welkom
lijnkl

Praktijk Renate Jongstra is een professionele en persoonlijke praktijk, gevestigd in Hoorn. De praktijk is gespecialiseerd in leefstijl- en vitaliteitscoaching, stress en burn-out preventie en klachtbehandeling middels de Dorn methode.

Mijn motto:
Je goed voelen begint bij een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Wil jij:

  • je weer fit voelen?
  • Weer grip op jouw leven?
  • Durven kiezen voor jezelf?
  • Durven opkomen voor jezelf?
  • Geen angst ervaren om afgewezen te worden?
  • Doen wat je gelukkig maakt?
  • Je lichamelijke of mentale klachten aanpakken?
  • een gezonde leefstijl ontwikkelen?

Oftewel, wil je iets veranderen, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen?

Dan kan ik je helpen!

Leefstijl- & Vitaliteitscoaching

Leefstijlcoaching

Werken aan je leefstijl betekent gewoontes doorbreken en gedrag veranderen. Dmv een voedings en vitaliteitsanalyse gaan we kijken waar we kunnen aanpassen en veranderen op een manier die bij jou past. Zo gaan we met kleine stapjes naar een fitter, energieker en gezonder leven.

Stress en burn-out preventie

Stress- en burn-outpreventie

Stress- of burn-out gerelateerde klachten worden vaak in verband gebracht met werk. Maar waarom kan de ene persoon wel omgaan met stress en de ander niet. In het burn-out preventie programma kijken we samen naar jouw triggers en aanleiding (bv onverwerkte emoties) om stress te ervaren en maken we een maatwerk plan om weer meer balans en overzicht te krijgen. 

Dorn methode

dorn1kl

De Dorn Methode is een fantastische methode om op een zachte manier beenlengteverschil, bekken-scheefstand en verschoven wervels te corrigeren. Raar maar waar en duidelijk waarneembaar na correctie!

Heb jij last van klachten als hernia, slijtage, reuma, scoliose, hoofdpijn of darmproblemen? De Dorn methode is een zachte wervel- en gewrichtsbehandeling die deze klachten kan verlichten of zelfs verhelpen.

Ieder traject is maatwerk. Waar nodig combineer ik behandelmethoden uit de Dorn met coaching en vice versa.